Demir Eksikliğine Bağlı Anemide Bitkisel Tedavi
22 Eyl, 2017 22:07 tarihinde eklendi

Demir Eksikliğine Bağlı Anemide Bitkisel Tedavi

Demir Eksikliğine Bağlı Anemide Bitkisel Tedavi

demir eksikliği bitkisel tedaviDemir Eksikliğine Bağlı Anemide Bitkisel Tedavi

Kansızlık (anemi) her ne kadar kendini çinko, b2, b12 vitaminleri ve minerallerinin eksikliğiyle ortaya çıkarsa da, en başlıca sebebi kesinlikle demir eksikliğidir. Bende demir eksikliği olduğunu nasıl anlarım? Belirtileri nelerdir? Diyorsanız, en belirgin özellikleriyle sıralayalım;

  • Yorgunluk, halsizlik, bitkin hissetme
  • Konsantrasyon bozukluğu, unutkanlık, zihinsel yorgunluk
  • Ani gelen üşüme hissi, vücut direncinizde azalma
  • İştah problemleri ve mide ağrısı, bulantısı
  • Ağız bölgesinde çatlak oluşması

Günümüzde her 3 kadından 1’i demir eksikliği yaşamaktadır. Bunun temel nedeni ise kadın vücudunun erkeğe oranla 2 kat daha fazla demire ihtiyaç duymasıdır. Kadınlar her ay regl olup kan kaybettiğinden dolayı demire olan ihtiyaçları artar. Demir eksikliğine bağlı anemi yaşamak hayatı olumsuz yönde ciddi anlamda etkiler. Halsizlik yorgunluk gibi belirtiler insanı sosyal aktivitelere dahil etmeyeceğinden, sıkıcı monoton bir hayata sebep olabilir. Bu hastalığa sahipseniz sadece ilaç takviyeleriyle demir dengenizi düzeltmek diye bir şey yok. Komple yemek düzeninizi demire uyarlamalı, istikrarlı bir şekilde her gün demir içeren zengin besinler tüketmelisiniz.

Öncelikli olarak bu belirtileri ciddi anlamda yaşıyorsanız bitkisel tedaviyle zaman kaybetmek yerine doktora görünerek daha detaylı bilgi alın. Bazı kişilerde demir eksikliği ırsi (aile genetiğinden gelen) olup, tedavi sürecinde çok zor geçebilmektedir.

Demir Eksikliğinde Yapılması Gerekenler

  • Çay kahve tüketmeyi bırakmalısınız çünkü demir emilimini büyük ölçüde engeller.
  • Süt ürünlerini doğrudan kullanmalısınız, yemekle birlikte kullandığınız takdir de demir emilimini engelleyecektir.
  • Ekmek tüketimine özen göstermeli ve kepekli tercih etmemelisiniz.
  • C vitamini emilimi tetiklediğinden, demir ihtiyacınızı portakal suyuyla beraber almanız faydalı olacaktır.
  • İçerisinde demir barındıran besinleri her gün tüketmeye gayret etmelisiniz. (et, yumurta sarısı, tavuk, balık gibi)

Demir Eksikliği İçin Bitkisel Tavsiyeler

  • Labada Tentürü, 1 yemek kaşığı kadar tüketilmeli ve günde 3 kez tekrar edilmeli.
  • Hindiba, günde 1 kez 1 yemek kaşığı tüketilmeli veya kapsül olarak 2 tane tüketilebilir.
  • 250gr çökelek, 1’er çorba kaşığı keten tohumu ve çörek otu, biraz ceviz, biraz zeytinyağı, ilave olarak nar ekşisi karıştırılır ve tüketilir. (Ahmet Maranki’nin tavsiyesi)
  • Ufak bir kaba yoğurt ve üzerine 1 çay kaşığı zerdeçal ekleyip sabah ve öğlen vakitlerinde yiyin.

Demir eksikliğinizi uygun seviyelere yükseltmek için bu yöntemleri uygulayabilirsiniz. Doktor kontrolü altında ilaç takviyesiyle beraber bitkisel tedavi yöntemlerini de ekleyebilir, iyileşme sürecini hızlandırmak adına ikisini birden kullanabilirsiniz. Düzenli bir şekilde her gün vücudunuza demir takviyesi yapmanız, sağlığınıza en kısa sürede kavuşmanızı sağlayacaktır.

Demir Eksikliği Güncel Tedavi Yöntemleri İçin Tıklayınız

Demir İçeren Yiyecekler İçin Tıklayınız

Demir Eksikliği Anemisine İyi Gelen Besinler İçin Tıklayınız

Bir Cevap Yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Doldurulması zorunlu alanlar işaretlendi *

Yapılan Yorumlar

  1. ByMc

    Her türlü sağlık sorunlarının giderilmesinde olduğu gibi demir eksikliğinin de bitkisel çözümlerle tedavi edilmesi benim için daha doğru olandır. Doğa bir eczanedir, bütün hastalıkların çözümü mutlaka bitkilerde vardır.

    • access_time 8 Kas 2017, 8:46
    • Cevapla
  2. Coşkun Kaya

    normal bir insanın üşümeyeceği havada bile elin ayağın buz gibi oluyor. saçların dökülüyor. rengin kaçıyor. ben de uzun süre tedavi gördüm düzenli beslenmediğin takdirde yine tekrarlıyor

    • access_time 8 Kas 2017, 10:17
    • Cevapla